TRAINING EN GROUPE
| A domicile, en extérieur
Les Trainings en groupe sont d'une durée de 1 heure.
Ils peuvent répondre à différents objectifs :
développement des qualités physique (puissance, vitesse, agilité, endurance…), amélioration de la condition physique, développement d'un physique athlétique.
Des options seront proposées en fonction du niveau des membres du groupe.
Que vous soyez des athlètes occasionnels ou aguerris, je suis là pour vous accompagner et vous pousser à vous dépasser pendant les trainings, tout en restant en sécurité, afin que vous progressiez aussi bien sur les entraînements que dans vos sports respectifs.
Les cartes sont entre vos mains pour que vous puissiez progresser et passer un bon moment sportif en groupe !
Alors créez votre groupe et convenons ensemble d'un créneau horaire pour commencer !
PRÉPARATION PHYSIQUE DE GROUPE
Séances de 1H à 2H
En extérieur
Analyse des points forts / points faibles pour déterminer les axes de travail
Analyse des habitudes d'entraînement et des pathologies
Analyse des habitudes alimentaire
Travail des qualités physique adapté au sport
Démonstration des mouvements et techniques utilisés
Suivi 6/7 pour les questions du quotidien
Conseils nutritionnels